มีคนจำนวนไม่น้อยที่เลือกให้ “เพลง” เป็นหนึ่งในเพื่อนร่วมทาง ไม่ว่าจะเป็นคนที่เดินทางไกล หรือคนกรุงเทพที่ต้องขับรถไปทำงานท่ามกลางการจราจรที่ติดขัด แต่รู้มั้ยว่า? แต่ละเพลงให้อารมณ์ที่แตกต่างกันออกไป หากคุณอยากหลีกหนีความวุ่นวายจากสภาพการจราจรที่ยุ่งเหยิง ด้วยดนตรีที่ช่วยให้ผ่อนคลายระหว่างขับรถ ไปดูกันเลยว่าเพลงแบบไหนที่ตอบโจทย์มากที่สุด
เลือกเพลงให้เหมาะสม ก็ขับขี่ปลอดภัย ไร้กังวล
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า Music Therapy หรือการใช้ดนตรีบำบัดรักษาอาการทางร่างกายและจิตใจ ผ่านหูกันมาพอสมควรแล้ว เป็นเพราะว่าดนตรีมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงต่อร่างกาย จิตใจ ภูมิปัญญา สังคม รวมถึงยังเป็นที่นิยมในทางการแพทย์ด้วยเช่นกัน ต้องบอกก่อนว่าการบำบัดที่ถูกใช้มาอย่างเนิ่นนาน เพราะช่วยให้ผู้ฟังรู้สึกผ่อนคลายจากอาการเจ็บป่วย แถมยังลดความตึงเครียดได้เป็นอย่างดี
เมื่อพูดถึงเรื่องของการ “ขับรถ” อ้างอิงจากนักวิจัยชาวบราซิล ที่ได้ทำการทดลองกับกลุ่มอาสาสมัคร เพศหญิง อายุ 18-23 ปี ที่มีสภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ และมีประสบการณ์การขับรถใกล้เคียงกันมากที่สุด ซึ่งได้แบ่งการทดลองออกเป็น 2 แบบต่อ 1 อาสาสมัคร โดยมีการทดลองดังนี้
- รอบแรก คือ การขับรถ (ที่ไม่ใช่รถของตัวเอง) บนถนนในช่วงเวลาเร่งรีบ โดยไม่เปิดเพลงบนรถ
- รอบสอง คือ การขับรถในสถานที่ ระยะทาง และเวลาเดียวกัน แต่เปิดเพลงไปด้วย
แบบไหนช่วยให้การขับรถมีประสิทธิภาพมากกว่า?
ต้องบอกก่อนว่าการทดลองหรือการทดสอบข้างต้น มีการติดเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเอาไว้ด้วย ซึ่งสรุปได้ว่าเมื่อฟังเพลงขณะขับรถ เหล่าอาสาสมัครมีอัตราการเต้นของหัวใจที่ผกผันสูงกว่า หมายความว่าการฟังเพลงระหว่างขับรถมีจังหวะที่ผู้ขับขี่ได้ผ่อนคลาย พูดง่าย ๆ ว่าไม่ได้รู้สึกตึงเครียดกับสภาพการจราจรตลอดเวลา แน่นอนว่าผลการทดลองนี้เหมาะสำหรับประเทศไทยแบบสุด ๆ
เพราะปกติแล้วคนส่วนใหญ่มักใช้เวลาอยู่บนรถไม่ใช่น้อย ดังนั้นหากมี “สื่อบันเทิง” ที่ช่วยลดความตึงเครียด ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายตลอดการเดินทาง ก็ดูจะเป็น “ตัวเลือก” ที่น่าสนใจมาก ๆ เลยล่ะ
ในปัจจุบันมีเพลงที่ได้รับความนิยมหลายประเภท หลายแนวเพลง และอย่างที่บอกว่าแต่ละเพลงให้ความรู้สึกแตกต่างกัน แนะนำให้เลือกเพลงที่เหมาะสมกับการขับรถมากที่สุด เช่น เพลงที่ฟังสบาย ๆ ไม่ช้า และไม่ดุดันจนเกินไป เพื่อให้เสียงเพลงคอยเป็นเพื่อนระหว่างทาง ไม่ใช่เปิดเพื่อเพิ่มความตึงเครียดให้มากกว่าเดิม ถ้าไม่รู้ว่าเพลงไหนเหมาะกับตัวเอง แนะนำให้ลองเปิดฟังก่อน เพื่อที่คุณจะได้เลือกเพลงที่ตรงใจ ทำให้ตื่นตัวตลอดเวลา ไม่เครียดและไม่ง่วงจนเกินไป